Cómo ser feliz por los demás cuando me siento miserable

Cuando nuestras propias vidas también van bien, es fácil celebrar el éxito de quienes nos rodean. Sin embargo, el universo tiene una forma de lanzarnos una bola curva, justo cuando alguien se acerca a nosotros para un logro importante. Su amigo obtiene un ascenso, mientras que tú fuiste víctima de una ronda de despidos; otro continuar leyendo

Cómo ser feliz solo: por qué es importante el «tiempo para mí» y cómo hacer que suceda

En estos días, parece que hemos olvidado cómo ser felices solos. Desde el momento en que nos despertamos por la mañana hasta el momento en que nuestra cabeza golpea la almohada, estamos constantemente en movimiento, rodeados de gente y nunca lejos de nuestros teléfonos inteligentes. Cuando finalmente tenga un momento para usted, es posible que no continuar leyendo